lezzetler.org (Türkçe)

Banu Atabay'ın lezzetler.com sitesindeki 133916 yemek tarifi

 

TÜRKÇE  ENGLISH  ESPAÑOL  DEUTSCH  ITALIANO  FRANÇAIS



lezzetler.org >> Türkçe >> İçecekler >> Antioksidan Smoothie

Bölümler

1 adet Antioksidan Smoothie 17382 defa bakıldı


potpori (25 Mart 2010)

Antioksidan Smoothie

Habertürk

MALZEME
1/2 bardak yağsız yoğurt
1/2 bardak süt
1/2 bardak çilek
1 bardak dondurulmuş ahududu ve böğürtlen
1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:
Bütün malzemeleri blendera koyup kanştınn ve hemen hazır! Kırmızı meyveler antioksidan bakımından çok zengindirler. Sekiz adet çilek ise bir portakala eş değerde C vitamini içerir. Yoğurt ve süt ise hem kalsiyum hem protein açısından oldukça zenginler. Yani bu pembe smoothie, sizlere hem tazelik verecek hem de içerdiği proteinden dolayı, tok kalmanızı sağlayacaktır.




Original design by: lezzetler.org|ça ©2006-2018